Individuele therapie
Wil je ook mentaal veerkrachtiger worden? Hier kan ik je bij helpen. Ik maak daarbij gebruik van Acceptance and Commitment Therapie (ACT).
ACT richt zich niet op het wegnemen of oplossen van problemen, maar op het beter omgaan met (vervelende) emoties, gedachten en lichamelijke sensaties, door middel van psychosociale therapie.
Bij ACT ontstaat ruimte en aandacht voor dingen die echt belangrijk voor je zijn. ACT biedt perspectief.
Heb je interesse in een gratis kennismakingsgesprek, of wil je meer informatie aanvragen?